#건강정보 #ymyl콘텐츠 #웰빙1 면역력 높이는 트렌드 (건강식품, 운동, 습관) 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 면역력을 어떻게 높일 수 있을지에 대한 다양한 정보와 트렌드가 쏟아지고 있습니다. 특히 코로나19 이후 감염병과 바이러스에 대한 불안이 일상이 된 지금, 강한 면역력은 단순한 건강 관리 차원을 넘어 일상생활의 필수 조건이 되었습니다. 면역력은 외부의 바이러스, 세균, 곰팡이와 같은 유해 미생물의 침입을 막아내고, 내부에서는 암세포나 비정상 세포를 제거하는 우리 몸의 '보호막' 역할을 합니다. 세계보건기구(WHO)와 미국 국립보건원(NIH) 역시 면역력을 지키는 것이 감염병 예방과 건강 수명 연장의 핵심 전략이라고 강조하고 있습니다.하지만 면역력은 나이가 들수록, 혹은 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관 등 일상적인 요인으로 쉽게 저하될 수 있습니다. 그렇기 때.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
