#에어컨면역력 #여름건강관리 #에어컨병예방 #냉방병수칙 #면역력유지1 여름철 에어컨 과다 사용이 면역력에 미치는 영향과 예방 수칙 여름철 무더위를 이겨내기 위해 에어컨은 필수 가전이 되었지만, 장시간의 에어컨 사용은 몸의 면역 시스템에 적지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 특히 실내와 실외 온도 차가 클 경우, 체온 조절 기능이 저하되고 자율신경계에 혼란이 오면서 감기, 근육통, 만성 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 에어컨 과다 사용이 면역력에 미치는 영향을 살펴보고, 건강하게 여름을 보내기 위한 실천 가능한 수칙을 안내해 드리겠습니다.1. 에어컨 과다 사용이 면역력에 미치는 주요 영향에어컨을 장시간 사용하면 인체는 외부 온도 변화에 적절히 반응하기 어려워집니다. 특히 실내 온도가 과도하게 낮아질 경우, 피부 표면과 체내 심부 온도 사이의 균형이 무너지며 자율신경계 기능이 저하되고 면역력도 약화됩니다. 이는 감기, 인후.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
